Kdo si myslí, že pouhým cvičením se nedá uzdravit, ten jistě nepoznal hormonální jógovou terapii – cvičení, které přirozenou cestou harmonizuje hladiny hormonů u žen, mužů a dokonce i diabetiků. Díky pravidelnému cvičení hormonální jógy se hladiny hormonů vrátí do optimální rovnováhy a harmonie, čímž se výrazně zlepšuje kvalita života.

Jak říká terapeutka hormonální jógové terapie Jana Černotová: „Třicet minut hormonální jógy denně vám změní život. A nejsou to jen plané sliby!“

Vysvětlení je jednoduché – díky komplexnosti cviků (dynamické pozice, dechové techniky, práce s energií a koncentrační antistresové prvky), které se během celé sestavy provádí, se naučíte zvládat svůj stres a také udržíte hormonální hladinu v harmonii.

Hormonální jógová terapie také celkově revitalizuje a omlazuje organismus. Obsahuje sestavu cviků, které jsou snadné a promyšleně seřazené, a proto jsou velmi účinné. „Sestavy jsou tři – jedna pro ženy (nejen) v menopauze, druhá pro muže (nejen) v andropauze a třetí pro diabetiky. Jedná se o cvičení rychlé, energizující a dynamické. Je vhodné pro ženy i muže, pro ženy angažované v práci, doma i s dětmi," vysvětluje Jana.

Seznamte se, prosím. Hormonální jógová terapie představuje v oblasti energetické jógy přírodní léčebnou terapii zacílenou na hormonální systém ženy. Cílem terapeutického cvičení je harmonizace hormonálního systému přirozenou cestou.  „Výsledkem cvičení je právě zvýšení hladiny estrogenu v těle a stimulace ovulace, odstranění symptomů v souvislosti s nízkou hladinou estrogenu, lepší hospodaření s vitální energií, snížení únavy, zlepšení látkové a energetické výměny, revitalizace a omlazování organismu, harmonizace psychiky i harmonizace energetického systému těla,“ vypočítává terapeutka. Právě estrogen totiž stojí za většinou problémů a symptomů menopauzy a zvýšení jeho úrovně působí rovněž jako prevence osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Nový život pro ženy Jako prevenci by hormonální měly cvičit všechny ženy po 35. roku života. Právě tehdy začíná klesat hladina estrogenu a mohou se objevit první symptomy, které akcelerují v přechodu. Ženy s PMS, ženy s bolestivou menstruací a silným krvácením sledují zlepšení svého stavu v poměrně krátké době. Pravidelné cvičení napomáhá k odstranění bolestí, křečí, zadržování vody v těle, psychické lability i migrén. Terapie působí na žlázy s vnitřní sekrecí a pomáhá tak s odstraněním návalů, nočního pocení, psychické lability, zlepšuje se kvalita pleti, vlasů i nehtů.

Díky zvýšení hladiny hormonů se projevy přechodu u žen zmírní či zcela vymizí. A pozor! Většina žen udává výrazné zlepšení stavu již po semináři či měsíci pravidelného cvičení. Příznivé výsledky jsou u žen s cystami i myomy, které nejsou indikované k operaci.

Ženy po šestinedělí mohou cvičením podpořit laktaci a eliminují psychické i emocionální výkyvy. „Výborné výsledky mám s ženami, které řešily neplodnost nebo s těmi, které se připravovaly na umělé oplodnění. Terapie totiž mimo harmonizace hladiny hormonů pomáhá také připravit dělohu a zlepšuje výsledky přijetí vajíčka. Miminek počatých po určité době praktikování, jsou již desítky,“ raduje se Jana Černotová.

Zvýšení libida Hormonální jóga však může zlepšit kvalitu života i mužům. Terapie zvyšuje libido, kvalitu spermatu a zkvalitňuje prožívání intimního života. Navíc vyrovnává emocionální nestabilitu a deprese. Cviky navíc protahují zkrácené svaly, posilují ochabující partie, odstraňují bloky na páteři, čímž zlepšují nervové zásobení celého těla. Navíc pěkně tvarují postavu, zlepšují pohyblivost, pružnost a ohebnost těla. Dále může dojít k odstranění chronické zácpy, chronické únavy, bolestí zad, zahojení akné, zlepšení funkce štítné žlázy, posílení imunitního systému atd…

Foto: Archiv