Seznamte se s tipy, jak na jaře upravit jídelníček, aby vaše pokožka jen zářila, zjistěte, na jakou kosmetiku vsadit a nakonec objevte ošetření, které umí probudit pleť ze zimního spánku.

Při každém pohledu do zrcadla máte dojem, jako kdyby vaše pleť vysílala s.o.s. signály? Možná na tom něco bude. Zkuste jí dopřát ten nejlepší doping kombinací vyváženého jídelníčku, doplňků strany, příslušné kosmetiky i jedním estetickým ošetřením. Ale pěkně po pořádku…

Sázka na jídelníček

S příchodem jara byste měla obohatit svůj jídelníček především o minerální látky, k jakým patří zinek, křemín nebo selen. Najdete je zejména v mase, játrech, rybách, ořeších, listové zelenině, celozrnných obilovinách, v dýňových a slunečnicových semínkách, červené řepě či medu. Kromě toho můžete načerpat nový elán pro pleť i ze dvou druhů doplňků stravy. „Doporučuji užívat pupalku dvouletou a methionin – aminokyselinu prospěšnou především vlasům. Obojí seženete v lékárnách ve formě tablet,“ uvádí MUDr. Katarína Třísková, korektivní dermatoložka z MEDICOM Clinic.

Spásná kosmetika

Dále se vyplatí zamyslet i nad přísunem vitaminů, kterými můžete svou pleť doslova nadopovat třeba pomocí vysoce účinných pleťových sér. „Vitamin A a jeho deriváty přispívají k omlazení pleti, vitamin C pokožku projasní, vitamin E ji zklidní, navíc poslouží jako skvělý antioxidant,“ vyjmenovává lékařka.

V rukou odborníka

Nakonec můžete svou pleť potěšit ošetřením přímo na estetické klinice. Začátkem jara pleti vhodně poslouží například méně známá metoda Biored Peel, která chytře kombinuje chemický peeling a účinek intenzivního pulzního světla. „Chemický peeling odstraní odumřelé kožní buňky, což pleť projasní, zjemní, barevně sjednotí a stáhne rozšířené póry. V druhém kroku ošetření se intenzivním pulzním světlem prohřívají povrchové vrstvy kůže, čímž dochází k odstranění nežádoucích pigmentací, k zatažení jemných kapilár i k obnově kolagenových vláken,“ láká odbornice na pleť.