více >> << méně

Nejnovější zprávy ze světa celebrit

ŠTÍTEK: posilování

Workshop pro žáky 8. a 9. tříd v ZŠ Lenešice.

Čtenář reportér

Občanské vzdělávání pro proměnu regionu: Workshopy pro ZŠ Lenešice a Černčice

Cílem silového tréninku je zvýšit svalovou hmotu, sílu, vytrvalost a výkon.

Zdraví

Ženy v menopauze těží z posilování více než muži. Stačí jim mnohem kratší čas

Cviky na zhubnutí, zpevnění a vytvarování zadečku nejsou složité.

Zdraví

Chcete štíhlejší a pevnější zadeček? Zkuste jednoduché cviky a buďte vytrvalé

Do cvičení barre se mohou zapojit lidé různých věkových kategorií.

Zdraví

Cvičení barre: Ladnými pohyby k pevným štíhlým svalům. A odbouráte stres

Brněnský odchovanec Filip Král se neúspěšně snažil prosadit do NHL, od nové sezony bude opět oblékat dres Komety.

Hokej

Kometa zahájila posilování ve velkém. Přichází Zohorna i vysněný bek ze zámoří

Zázračná žena mění Karlovy Vary! Její tréninky lámou rekordy v účasti.

Ostatní sporty

Zázračná žena mění Karlovy Vary! Její tréninky lámou rekordy v účasti

Pavel Kořínek (vlevo) na archivním snímku.

Kraje

Pavel Kořínek: Remíza je ztráta. Posilování konkurence? Pousmíváme se tomu

Fotbalisté Zlaté Koruny odstartovali zimní přípravu tréninkem na českokrumlovské umělce.

Kraje

Zlatka začala přípravu! Do jara jdeme bez posil, říká Václav Domin

K dokončení hřiště určeného pro cvičení u Domu kultury zbývají už jen drobnosti.

Boleslavsko

Hřiště se stroji na posilování je téměř hotové. Cvičit se začne od listopadu

Pravidelná chůze vám může pomoci spálit kalorie, vytvořit svalovou hmotu a snížit množství břišního tuku.

Zdraví

Žádné leh-sedy, žádný běh. Na hubnutí břicha funguje jeden oblíbený pohyb

Na začátku roku 2020 vážil Milan přes 155 kilo, po třech letech hubnutí s nutriční terapeutkou už to bylo jen necelých 120 kilo.

Zdraví

Muž shodil už 36 kilogramů. Pomáhá mu dieta jednodušší, než byste čekali

Nejlepší doba na cvičení se podle odborníků liší podle pohlaví.

Zdraví

Je lepší cvičit ráno, nebo večer? Záleží na pohlaví i cíli, zjistili vědci

Představení loga a hlavních témat českého předsednictví EU

Česko a EU

Ukrajina, Ukrajina a Ukrajina. Česko v čele Evropy má jasno

Cvičení s gumou je fajn.

Zdravý život

Posilování či protahování. K domácímu cvičení poslouží i guma za pár korun

Ilustrační foto.

Pelhřimovsko

Herní prvky i koutek pro posilování. V Pelhřimově obnoví dětská hřiště

Běhání je nejjednodušší cesta, jak pořádně rozproudit krev. Na 15 minut můžete klidně zvolit ostřejší tempo. A nezapomeňte se pak protáhnout, aby vás druhý den nebolelo celé tělo

Ženy

Na rozhýbání, kondici i hubnutí. Běžecké plány, které fungují

Dominik Jahoda nyní hraje divizi za Strání.

Fortuna divize

Místo fotbalu cvičí. Posilovna je přínos ke každému sportu, míní Jahoda

Pokud byste přestali posilovat svaly, které se předtím dostaly do žádoucí kondice, začnou postupně ochabovat a můžete začít znovu.

Zdraví

Počasí nás nezastaví: Jak posílit tělo, abychom brzy vyběhli

Fitness trenérka Radka Süčová.

Zprávy z Česka

Radka Süčová: Cvičím tak, aby bylo tělo krásné, ale taky funkční

Ostatní sporty

Kam o víkendu na Jablonecku za sportem

Zprávy z Česka

Zdeněk Holeček: Je důležité umět se hecnout i vědět, kdy trochu vypustit

Hokej

Hokejové Kralupy potvrdily první nové tváře, s posilováním ještě nekončí

Fortuna divize

Vytrvalost, rychlost, posilování. Fotbalisté jihlavské rezervy musí makat

Chance Liga

Fotbalista Janetzký mezi posilováním a běháním šije s přítelkyní roušky

Fotbal

Žhavé derby v Libušíně i posilování v Kladně a Hostouni

Praha

Pražané nemusí lenivět. Lekce jógy, běhu i posilování nabízejí radnice zdarma

Ostatní sporty

Natrénujte na karlovarský triatlon. 4. díl: Využijte své silné stránky

Chance Liga

Skláři si na Slavii věří. Fanoušky nabádají k včasnému příchodu na stadion

Blanensko

Další možnost venkovního posilování. Nové hřiště přijde na skoro půl milionu

Chance Liga

Trenér Hejkal věří v další posilování týmu. Velebí dosavadní pohyb v týmu

Chance Liga

Trenér Hejkal věří v další posilování týmu. Velebí dosavadní pohyb v týmu

Chomutovsko

FOTO: V Chomutově otevřeli nové hřiště pro venkovní posilování

Hokej

Ze Zlína uděláme prestižní adresu, věří Martin Hosták

Brněnsko

Venkovní posilování? Už i pro vozíčkáře. Otevřeli první hřiště pro hendikepované

Chance Liga

Slovácko vyzkouší Nigerijce Gozieho

Fotbalové perličky

Zimní posilování Zbrojovky? V úsporném režimu. Přišli jen dva noví hráči

Chance Národní Liga

Zimní posilování Zbrojovky? Přišli dva noví hráči, vedení je spokojené

Ostatní sporty

Pavel Havel: Ve všech sportech fandím veteránům!

Novojičínsko

Rehabilitaci usnadní nové stroje

Mělnicko

Nová hřiště budou Na Slovanech a ve Sportovní ulici

Hokej

Věříme týmu, který tady od začátku máme, tvrdí trenér ČEZ Motoru Václav Prospal

Ekonomika

Pojišťovnám se daří. Loni vybraly na pojistném 129 miliard korun

Chance Liga

Hučko: Nejsem cestovatel, ale v Rusku jsem se přestal bát létat

Zajímavosti z fotbalu

Masér Hučko: Nejsem cestovatel, ale v Rusku jsem se přestal bát létat

Písecko

OBRAZEM: Posilování imunity je důležité nejen v zimě

Kraje

Katovičtí fotbalisté začali přípravu na jaro

Ostatní sporty

Dedíková je zpět v Olomouci a těší na bitvu s Beverenem

Chomutovsko

Droužkovice zvažují stavbu nového hřiště pro venkovní posilování

Fotbal

Rokycanské fotbalisty čeká atletická průprava

Ostatní sporty

Kobes se chystá na premiérovou sezonu mezi elitou