více >> << méně

Nejnovější zprávy ze světa celebrit

ŠTÍTEK: bílkovina

Autogramiáda mosteckých házenkářek v obchodním domě Central v Mostě.

Házená

FOTO: Andělé pomáhali a darovali plazmu. Pak se šli podepisovat fanouškům

Nutriční terapeutika Fakultní nemocnice Plzeň Bc. Aneta Matejbusová.

Plzeňsko

ON-LINE: Trápí vás nadváha? Na dotazy odpovídala nutriční terapeutka FN Plzeň

Vědci zjistili, že papriky mají potenciál pro zdravé hubnutí.

Zdraví

Zdravá večeře pro štíhlou linii? Odborníci doporučují 6 potravin

I když mnoho potravin obsahuje hořčík, řada lidí trpí jeho nedostatkem, a to jim může přinést nepříjemné zdravotní problémy.

Zdraví

10 důvodů, proč potřebujeme hořčík. Důležitý minerál chybí každému třetímu

Kunínská cukrárna, jejíž název vypovídá vše: Mlsání bez výčitek, 31. 3. 2025.

Novojičínsko

Mlsání bez výčitek: Cukrárna z Kunína dobývá region a fičí na zdravě vlně

Vyplatí se koupit celé kuře a naporcovat? Nebo je výhodnější jednotlivé části nakoupit zvlášť. Deník přináší tipy, jak ušetřit.

Za jídlem

Kilo prsních řízků jen za 50 korun. Zkusili jsme, zda se vyplatí naporcovat kuře

Naše tělo dokáže efektivně využít jen omezené množství bílkovin, a proto je jejich nadbytečná konzumace zbytečná. Dokonce může přinášet i zdravotní rizika.

Zdraví

Hlavně protein? 6 příznaků, kterými tělo signalizuje, že má bílkovin plné zuby

Atkinsova dieta razantně omezuje sacharidy, ale povoluje neomezené množství bílkovin.

Zdraví

Revoluce v hubnutí, či zdravotní riziko? Jak je to se slavnou Atkinsovou dietou

Cizrna, potravina plná základních živin a s nízkým glykemickým indexem, může být cenným doplňkem zdravé stravy.

Zdraví

Jak mít hladinu krevního cukru pod kontrolou? Pomůže vám římský hrách

Tahini má poměrně nízký obsah kalorií, ale vysoký obsah vlákniny, bílkovin a několika důležitých vitaminů a minerálů.

Zdraví

Přidejte jednu čajovou lžičku do kávy a zhubnete. Dělají to tak řecké ženy

Slavná herečka Jennifer Aniston je známá svým zdravým životním stylem.

Za jídlem

Salát Jennifer Anistonové dobývá Česko. I díky němu herečce 56 let hádá málokdo

Banán

Za jídlem

Nevhodné pro zdraví, nebo je to lifehack? Pravda o banánech na lačno

Evropská unie dala zelenou potravinářskému využití prášku z celých larev potemníka moučného.

Česko a EU

Moučka z červů do chleba či těsta v EU prošla. Češi to nepřijmou, říkají pekaři

Zadržování vody v těle se obvykle projeví oteklými končetinami.

Zdraví

Jídlo, které Češi milují, zadržuje v těle vodu a způsobuje otoky

Želva hvězdnatá.

Zvířecí deník a chovatelství

Máte doma želvu? Pozor na přerostlý zobák i zimní spánek, radí veterinář

Včelí pyl je kombinací rostlinného pylu, včelího sekretu a nektaru. O jeho využití v léčení se zmiňuje už bible a staroegyptské texty.

Zdraví

Nejen med. I méně známý včelí produkt prý dokáže s našim zdravím a imunitou divy

Kdo chce mít doma opravdu kvalitní med, měl by si jej pořídit od včelaře a ideálně od včelaře ze svého okolí.

Za jídlem

Jak skladovat med, aby neztrácel cenné látky? Kvůli chybám ztratí aroma i chuť

Domácí hranolky nejsou žádným prohřeškem proti zdravému stravování.

Za jídlem

Jak na nejlepší domácí hranolky. Hodí se i při hubnutí a mají další plusy

Tvaroh představuje důležitou součást lidské potravy. Je doslova náloží bílkovin, vitaminů a minerálů. Je proto skvělým základem pro zdravou pomazánku.

Za jídlem

I slavnostní chlebíček může dát tělu zdravé látky. Základem je správná pomazánka

Na chlebíčky či jednohubky můžete dát pomazánku z mrkve a vajec.

Za jídlem

Chutná a rychlá pomazánka na chlebíčky: Dodá bílkoviny i vlákninu

Zkuste velmi chutnou a zdravou mrkvovo-pažitkovou pomazánku. Z látek, které obsahuje mrkev, jsou pro lidské zdraví obzvláště cenné karotenoidy, které se v těle přeměňují na vitamin A.

Za jídlem

Výborné chlebíčky? Se zdravou a chutnou pomazánkou je připravíte za pár minut

Ovesné otruby fungují jako dokonalá čistička trávicího systému a mají celou řadu dalších benefitů.

Zdraví

Nejlepší pro zdravou snídani. Čistí střeva jako vysavač a pomáhají zhubnout

Burger tortilla je moderní a snadné jídlo.

Za jídlem

Pochoutka plná bílkovin: Díky rychlé burger tortille vás budou doma milovat

Nejzdravější je uvařit vejce natvrdo.

Zdraví

Kolik vajec denně můžete sníst, když je vám přes padesát? Dodají i Déčko

Vrátit se domů s plným košíkem hub je čirá radost. Následně však přichází otázka, co s nimi. Vědci znají metodu, jak je uchovat po celé měsíce při zachování cenných látek.

Za jídlem

Jak uchovat houby? Zkuste metodu podle vědců. Je snadná a zachová živiny

I když slanina, klobásy a vajíčka mohou vypadat jako skvělá snídaně, není to tak. Smažená jídla tělu neprospívají a uzeniny už vůbec ne.

Za jídlem

Čtyři nejhorší snídaně. Škodí zdraví, připraví vás o energii a přiberete po nich

U dospělých bylo prokázáno, že příjem mléčných výrobků zlepšuje složení těla a usnadňuje hubnutí během redukční diety.

Zdraví

Věčný spor: Je mléko zdravé, nebo ne? Odbornice na výživu vše vysvětluje

Klíčem k udržení vybojované váhy je pravidelné a vyvážené stravování.

Za jídlem

Bojíte se večer jíst? Odborníci vědí, jaké jsou nejlepší večeře na udržení váhy

Nobelovu cenu za chemii získali Američané David Baker a John Jumper a Brit Demis Hassabis.

Věda

Nobelovu cenu za chemii má trojice vědců z USA a Británie za výzkum proteinů

Dýňová semínka jsou nejen velmi chutná, ale navíc obsahují množství nesmírně zdravých látek a dodají tělu také hořčík.

Zdraví

Zdravotní bomba: Pošmáknete si, doplníte 46 % doporučeného hořčíku, snížíte tlak

Odběr krevní plasmy Amber Plasma.

Čtenář reportér

Světový týden plazmy: komu dárci vlastně pomáhají?

Jablečný koláč s tvarohovo-pudinkovou náplní.

Za jídlem

Chytrý jablečný koláč na plech: hrnkové těsto nekyne, navíc tělu dodá bílkoviny

Mladý sportovec a fitness trenér Šimon Kocourek

Zdravotnictví

Za týden přeběhne celé Česko. Chce pomoci lidem, kteří nesmějí téměř nic jíst

Krvavá stopa na žloutku slepičího vejce je jen estetická vada - zdraví neohrožuje a je škoda takové vajíčko vyhodit.

Za jídlem

Červená tečka ve vaječném žloutku: Co to je a jak poznat, kdy vejce vyhodit

Ořechy jsou velmi zdravé. Je ale důležité vědět, jaké ořechy a v jakém množství jíst, abyste hubli a nezačali naopak tloustnout.

Zdraví

Jsou zdravé, chutné a vhodné do redukční diety. Přesto po nich můžete tloustnout

Včelí chléb neboli perga udržuje zdraví jater a pomáhá se zácpou. Med strčí do kapsy.

Za jídlem

Zklamání pro milovníky medu. Neobstál. Převálcoval ho jiný včelí produkt

Uložit přebytečný tuk na břiše je pro tělo jednoduché.

Zdraví

Jak se zbavit břicha: Odborníci radí jediný opravdu fungující recept

Špalda je na rozdíl od pšenice seté lépe stravitelná.

Za jídlem

Oblíbené léčivé obilí svaté Hildegardy posiluje imunitu a uklidňuje trávení

Zdánlivě obyčejný a běžně dostupný tvaroh je superpotravina: obsahuje spoustu bílkovin, vápníku a vzácného vitaminu K2.

Za jídlem

Superpotravina plná proteinů: Je levná, zažene hlad, tuží svaly i kosti

V létě se tofu hodí snad do všech salátů.

Zdraví

Levná potravina dokáže snižovat nebezpečný cholesterol. Hodí se do všech jídel

Pohybová aktivita velmi přispívá k pomalejšímu, přirozenému a méně bolestnému stárnutí.

Zdraví

Pády, zlomeniny a následná smrt. Mnohé seniory ohrožuje málo známá nemoc

Okurková dieta je založena na tom, že okurka hydratuje organismus a pomáhá zhubnout snížením chuti k jídlu.

Zdraví

Okurková dieta slibuje zhubnout 7 kilogramů za 7 dní. Co na to odborníci?

Markéta Kaiser v laboratoři rentgenové výpočetní mikro a nanotomografie na CEITEC VUT začala pracovat už při bakalářském studiu před deseti lety.

Brněnsko

Příjem bílkovin v těhotenství ovlivňuje podobu dítěte, zjistili brněnští vědci

Borůvky, nebo i jiné bobuloviny, s jogurtem prý pomohou odbourat břišní tuk, a navíc dodají tělu řadu živin.

Za jídlem

Zdravá svačinka vás zbaví břišního tuku. Oblíbil si ji i britský premiér Sunak

Polévka je snadný způsob, jak do jídla dostat spoustu důležitých živin.

Zdraví

Proč se vrátit k polévkám? Talíř plný bílkovin a vlákniny pomůže s hubnutím

Snídani obohatí a tělo i mozek posílí například celozrnný toust s vejci a avokádovou pomazánkou.

Zdraví

Vajíčka: 1 nebo 2 denně udělají se zdravím i postavou divy, dokonce i omlazují

Olomoucké tvarůžky se vyznačují jedinečnou vůní a chutí i velmi nízkou energetickou hodnotou. .

Zdraví

Jsou poněkud smradlavé, ale mají hodně bílkovin i vápníku. A pomáhají s hubnutím

Asi nejznámější je v pohance obsah fotochemikálie s názvem rutin, díky které je pohanka podpůrným lékem pro cévy.

Zdraví

Zpevněte si cévy a navíc hubněte: Obojí vám zajistí jídlo našich prababiček

I na dezertu si můžete pochutnat bez výčitek svědomí, že ztloustnete. Jen si musíte vybrat ten správný a nejíst ho moc často.

Za jídlem

Honí vás mlsná? Chuť na sladké uspokojíte čtyřmi dezerty, po kterých nepřiberete

Malé lesklé kuličky černé čočky připomínají luxusní černý kaviár Beluga.

Za jídlem

Čočka, která nenadýmá: prospívá zdravým i nemocným, navíc pomáhá s hubnutím