více >> << méně

Nejnovější zprávy ze světa celebrit

ŠTÍTEK: hubnutí

Zatímco ájurvéda má o prospěšnosti zlatého mléka jasno, seriózní vědecký výzkum jeho skutečných účinků je teprve v začátcích.

Zdraví

Zlaté mléko umí spalovat tuk a pomáhá při zažívání

Vědci zjistili, že papriky mají potenciál pro zdravé hubnutí.

Zdraví

Zdravá večeře pro štíhlou linii? Odborníci doporučují 6 potravin

Pro hubnutí platí základní pravidlo: Energetický výdej musí převýšit energetický příjem, teprve pak dochází k úbytku hmotnosti.

Zdraví

Jak zhubnout 1 kilo tuku týdně? Důležité je magické číslo 7 700

Atkinsova dieta razantně omezuje sacharidy, ale povoluje neomezené množství bílkovin.

Zdraví

Revoluce v hubnutí, či zdravotní riziko? Jak je to se slavnou Atkinsovou dietou

Sladká káva, a obzvláště ta, která pochází z díly kreativního baristy, může být velkým potěšením. Ale nic se nemá přehánět.

Zdraví

Nejhorší káva pro zdraví srdce. Češi ji přesto milují a pijí po litrech

Léky. Ilustrační foto

Krimi

Beru léky na hubnutí, hájil se řidič z Jihlavy. Proces se táhne dva roky

V Koreji je kimchi etnické jídlo, které se konzumuje denně s každým jídlem. Dospělý člověk ho tam sní asi 50 až 200 gramů denně.

Zdraví

Znáte nejzdravější jídlo na světě? Posílí imunitu, hotové je už za 3 dny

Po padesátce je obzvlášť důležité myslet na to, jak často jíte.

Zdraví

Kolikrát denně jíst po padesátce? Vysvětlení obezitoložky předchází ztloustnutí

Výzkumy ukazují, že polyfenoly, tedy látky s antioxidačními účinky, obsažené v čaji oolong mimo jiné snižují hladinu cukru v krvi.

Zdraví

Pijte oolong místo zeleného čaje. Snižuje záněty i hladinu cukru v krvi

Berberin se v Česku prodává jako doplněk stravy. Nejčastěji ve formě tablet. Ilustrační foto.

Zdravotnictví

Lidé chtějí zázračně zhubnout. Bylině věří jako Ozempicu, kupují ji v drogeriích

To, čím pískavice řecké seno vyniká, jsou její semena, která vykazují zajímavé léčebné účinky.

Zdraví

Zázračná bylina nejen na hubnutí připomíná jetel. V hrobě ji měl i Tutanchamon

David Ludín z Brna díky dietě a sportu zhubl za necelý rok 67 kilo.

Brněnsko

Muž z Brna zhubl za rok 67 kilo. Už si nedokázal zavázat tkaničky, teď opět žije

Zázvor je výborný bojovník proti virům.

Zdraví

Pomocník nejen z východní medicíny: Bojuje proti infekcím a podporuje hubnutí

Změna jídelníčku nemusí být drastická, a přesto vás může dovést k požadovanému cíli.

Zdraví

Výživový poradce čaruje: Podívejte se, jak díky němu lidé zhubli i bez cvičení

Jablečný ocet vděčí za své blahodárné účinky vysokému podílu minerálních látek a vitaminů.

Zdraví

Nechutná, ale pomáhá. Jablečný ocet podpoří hubnutí i zdraví vlasů

Kmínový nápoj vám pomůže zatočit s nadbytečnými kilogramy.

Zdraví

Jak zhubnout? Pomůže levné koření, stačí pít tři šálky denně. Vyčistí i střeva

Fenykl výborně spaluje tuky, stimuluje metabolismus, reguluje hladinu tuku v krvi a je silně antioxidační.

Zdraví

Balzám na zažívání: Antioxidační poklad, který po svátcích pomůže s hubnutím

Ovesné vločky jsou nejen velmi zdravá superpotravina, ale pomohou vám i zatočit s nadbytečnými kilogramy. Pozitivní vliv mají dokonce i na spánek.

Zdraví

Poklad pro hubnutí zdravě, rychle a levně. A ještě se vám zlepší spánek

Kombinace vajíček a špenátu má neuvěřitelný vliv na zrak a pevnost kostí.

Zdraví

Jídlo ze dvou běžných potravin: Zlepší zdraví kostí, očí i mozku u žen nad 40

Sušené švestky jako malá svačinka představují skvělý způsob, jak uspokojit chuť na sladké a zároveň poskytnout tělu množství velmi zdravých látek.

Zdraví

Sladká svačinka ochrání srdce i kosti, zlepší trávení a napomůže hubnutí

Přerušovaný půst znamená, že každý den nebo týden si přesně vymezíte hodiny či dny, kdy nebudete jíst.

Zdraví

Přerušovaný půst pomáhá hubnout a léčí. V každém věku by se ale měl držet jinak

Zdravotní výhody zeleného čaje vyplývají především ze skutečnosti, že obsahuje množství antioxidantů.

Zdraví

Dostupný nápoj pomůže lidem nad 50 let bojovat se stárnutím, chorobami i s váhou

Celý den něco malého uzobávat se anglicky nazývá nibbling. Tento zlozvyk neprospívá ani tělu, ani duši. Přitom je možné se ho odnaučit.

Zdraví

Uzobáváte od rána do večera? Jak se zbavit zlozvyku a urychlit hubnutí

Káva může zvýšit rychlost metabolismu, a to je při hubnutí velká pomoc.

Zdraví

Káva umí účinně spalovat tuky. Ale ne každý, kdo pije kávu, skutečně zhubne

Brambory jsou jednou z nejpoužívanějších surovin. Přesto kolem nich stále koluje mnoho mýtů.

Za jídlem

Brambory jsou nezdravé a vadí diabetikům. Lékaři řeší, komu a jak mohou škodit

Chůze zlepšuje náladu a prospívá zdraví.

Zdraví

Méně je více: Nečekanou fintu, jak chůzí zhubnout víc, odhalila nová studie

Kdo se špatně vyspí, má pak mnohem větší potřebu jíst.

Zdraví

Nedaří se vám hubnout? Možná je problém v tom, co děláte v noci. A o jídlo nejde

Pravidelná chůze vám může pomoci spálit kalorie, vytvořit svalovou hmotu a snížit množství břišního tuku.

Zdraví

Žádné leh-sedy, žádný běh. Na hubnutí břicha funguje jeden oblíbený pohyb

Zastánci vojenské diety tvrdí, že omezený příjem kalorií po dobu tří dnů v týdnu nastartuje metabolismus, takže člověk rychleji zhubne.

Zdraví

Zhubnete až 5 kilo za týden, slibuje vojenská dieta. Dovoluje přitom i párek

Uložit přebytečný tuk na břiše je pro tělo jednoduché.

Zdraví

Jak se zbavit břicha: Odborníci radí jediný opravdu fungující recept

Ovesné vločky patří mezi potraviny s mimořádným obsahem živin, které mají významný vliv pro naše tělo.

Zdraví

Obilnina plná zdravé vlákniny pomáhá hubnout, snižuje cukr i cholesterol v krvi

K tomu, aby střeva správně fungovala, může pomoci cuketa.

Zdraví

Osvědčená finta pro hubnutí: Vyčistěte si cuketou druhý mozek

Věčným hladovcům i emočním jedlíkům pomohou léky na hubnutí.

Zdraví

Máte při shazování kil slabou vůli? Nové léky na hubnutí pomohou emoce zvládat

Rajčata jsou nejen chutná a velmi zdravá, ale jsou i ideální pomocník při hubnutí.

Za jídlem

Je jich všude plno: sezona zázračných pomocníků na hubnutí právě vrcholí

Káva s kardamomem má blahodárné účinky na zdraví.

Zdraví

Kardamom v kávě: detoxikuje a pomáhá s hubnutím, některým lidem však může škodit

Jíst je třeba tolikrát, aby člověk nedospěl do stádia vlčího hladu.

Zdraví

Kolikrát denně se má jíst? Zjistěte, jaký počet jídel se hodí právě pro vás

Avokádo obsahuje asi osm až deset gramů vlákniny, a navíc vás udrží déle syté.

Zdraví

Zhubnout břicho je obtížné. Vědci radí: Každý den jezte důležitou živinu

Okurková dieta je založena na tom, že okurka hydratuje organismus a pomáhá zhubnout snížením chuti k jídlu.

Zdraví

Okurková dieta slibuje zhubnout 7 kilogramů za 7 dní. Co na to odborníci?

Ozdravte své grilovačky a vyzkoušejte ryby i zeleninu namísto krkovičky.

Zdraví

Usnadňují hubnutí, snižují cholesterol i tlak krve. A jsou ideální na letní gril

Jak celerové řapíky, tak celerové bulvy jsou velmi zdravé.

Za jídlem

Obyčejná zelenina? Možná. Ale pomůže zahnat chuť na sladké a zhubnout

Nejen v kuchyni - i v lékárničce má přírodní jablečný ocet svoje místo.

Za jídlem

Zázrak, nebo mýtus? Jablečný ocet vědce zatím nepřesvědčil, kuchaře rozhodně ano

Nadbytek vlákniny v hubnoucí dietě může způsobit nadýmání.

Zdraví

Nadýmání často komplikuje hubnutí. Pomohou vychytávky v jídelníčku a babské rady

Potraviny známé jako spalovače tuků sice špeky kolem pasu zázračně nespálí, ale zasytí, nakopnou metabolismus a učiní z diety krásný chuťový zážitek.

Zdravý život

Nastartujte metabolismus. 8 + 1 surovin, které pomohou zhubnout

Jahody jsou vhodnou pochoutkou při dietě. Spalují tuky a zasytí na dlouho.

Zdraví

Červený zázrak z přírody: s chutným ovocem zhubnete, pomáhá spalovat tuky

Bezpečná dávka alkoholu pro zdraví: sklenka červeného nebo raději nic?.

Zdraví

Věčný spor o červené víno. Prospěje našemu zdraví vypít dvě deci denně?

Tymián má zelenošedé listy s krásnou vůní, která evokuje horký letní den.

Zdraví

14 léčivých účinků koření, které máte doma: Posiluje imunitu, pomáhá s hubnutím

Polévka je snadný způsob, jak do jídla dostat spoustu důležitých živin.

Zdraví

Proč se vrátit k polévkám? Talíř plný bílkovin a vlákniny pomůže s hubnutím

Pórková polévka je prospěšná pro naše zdraví.

Za jídlem

Za málo peněz hodně muziky: Jak si rychle připravit krémovou pórkovou polévku

Z látek, které obsahuje mrkev, jsou pro lidské zdraví obzvláště cenné karotenoidy, které se v těle přeměňují na vitamin A.

Zdraví

Hubněte pomocí obyčejné oranžové zeleniny. Je levná a přitom nabitá vitaminy

Olomoucké tvarůžky se vyznačují jedinečnou vůní a chutí i velmi nízkou energetickou hodnotou. .

Zdraví

Jsou poněkud smradlavé, ale mají hodně bílkovin i vápníku. A pomáhají s hubnutím