více >> << méně

Nejnovější zprávy ze světa celebrit

ŠTÍTEK: hubnutí

Káva s kardamomem má blahodárné účinky na zdraví.

Zdraví

Kardamom v kávě: detoxikuje a pomáhá s hubnutím, některým lidem však může škodit

Jíst je třeba tolikrát, aby člověk nedospěl do stádia vlčího hladu.

Zdraví

Kolikrát denně se má jíst? Zjistěte, jaký počet jídel se hodí právě pro vás

Avokádo obsahuje asi osm až deset gramů vlákniny, a navíc vás udrží déle syté.

Zdraví

Zhubnout břicho je obtížné. Vědci radí: Každý den jezte důležitou živinu

Okurková dieta je založena na tom, že okurka hydratuje organismus a pomáhá zhubnout snížením chuti k jídlu.

Zdraví

Okurková dieta slibuje zhubnout 7 kilogramů za 7 dní. Co na to odborníci?

Ozdravte své grilovačky a vyzkoušejte ryby i zeleninu namísto krkovičky.

Zdraví

Usnadňují hubnutí, snižují cholesterol i tlak krve. A jsou ideální na letní gril

Jak celerové řapíky, tak celerové bulvy jsou velmi zdravé.

Za jídlem

Obyčejná zelenina? Možná. Ale pomůže zahnat chuť na sladké a zhubnout

Nejen v kuchyni - i v lékárničce má přírodní jablečný ocet svoje místo.

Za jídlem

Zázrak, nebo mýtus? Jablečný ocet vědce zatím nepřesvědčil, kuchaře rozhodně ano

Nadbytek vlákniny v hubnoucí dietě může způsobit nadýmání.

Zdraví

Nadýmání často komplikuje hubnutí. Pomohou vychytávky v jídelníčku a babské rady

Potraviny známé jako spalovače tuků sice špeky kolem pasu zázračně nespálí, ale zasytí, nakopnou metabolismus a učiní z diety krásný chuťový zážitek.

Zdravý život

Nastartujte metabolismus. 8 + 1 surovin, které pomohou zhubnout

Jahody jsou vhodnou pochoutkou při dietě. Spalují tuky a zasytí na dlouho.

Zdraví

Červený zázrak z přírody: s chutným ovocem zhubnete, pomáhá spalovat tuky

Bezpečná dávka alkoholu pro zdraví: sklenka červeného nebo raději nic?.

Zdraví

Věčný spor o červené víno. Prospěje našemu zdraví vypít dvě deci denně?

Tymián má zelenošedé listy s krásnou vůní, která evokuje horký letní den.

Zdraví

14 léčivých účinků koření, které máte doma: Posiluje imunitu, pomáhá s hubnutím

Polévka je snadný způsob, jak do jídla dostat spoustu důležitých živin.

Zdraví

Proč se vrátit k polévkám? Talíř plný bílkovin a vlákniny pomůže s hubnutím

Pórková polévka je prospěšná pro naše zdraví.

Za jídlem

Za málo peněz hodně muziky: Jak si rychle připravit krémovou pórkovou polévku

Z látek, které obsahuje mrkev, jsou pro lidské zdraví obzvláště cenné karotenoidy, které se v těle přeměňují na vitamin A.

Zdraví

Hubněte pomocí obyčejné oranžové zeleniny. Je levná a přitom nabitá vitaminy

Olomoucké tvarůžky se vyznačují jedinečnou vůní a chutí i velmi nízkou energetickou hodnotou. .

Zdraví

Jsou poněkud smradlavé, ale mají hodně bílkovin i vápníku. A pomáhají s hubnutím

Ozempick se aplikuje jednou týdně injekčním perem.

Zdraví

Lék na cukrovku si zamilovaly celebrity: Umožňuje zhubnout o desítky kilogramů

Vendula Pizingerová

Společnost

Nízká váha Vendule Pizingerové příliš nelichotí. Záchvaty hubnutí má ale pořád

Malé lesklé kuličky černé čočky připomínají luxusní černý kaviár Beluga.

Za jídlem

Čočka, která nenadýmá: prospívá zdravým i nemocným, navíc pomáhá s hubnutím

Kokosový olej se do kuchyně lidí, kteří bojují s vyšším cholesterolem, určitě nehodí.

Zdraví

Spaluje břišní tuk a pomáhá hubnout. Co opravdu dokáže olej z chlupatého ořechu?

Popíjení alkoholu může snadno zničit jakékoliv snahy o hubnutí.

Zdraví

Hubnutí s alkoholem. Co pít, když chce být někdo štíhlejší

Když správně načasujete pití kávy, pomůže vám to lépe hubnout.

Zdraví

Jak pít kávu, aby pomáhala hubnout? Odbornice radí i to, kdy ji nepít vůbec

Díky vysokému obsahu vlákniny, bílkovin a nízkému počtu kalorií je hrách skvělou součástí jídelníčku. Nejstravitelnější je ve formě kaše.

Za jídlem

Dobrota omlazuje a pomáhá s hubnutím. Předsudky si lidé nesou ze školní jídelny

Studie ukazují, že pravidelná konzumace čočky snižuje riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka, obezita, rakovina a srdeční choroby

Za jídlem

Někdo se ji bojí jíst. Přitom podpoří zdraví i hubnutí a dokonce posílí psychiku

Kopřivový čaj pomáhá při léčbě mnoha neduhů, a navíc brání přejídání a ukládání tuku.

Zdraví

Na dotyk je nepříjemná. Léčí však řadu neduhů, detoxikuje a podporuje hubnutí

Rozchodnice růžová podporuje kondici a výkonnost, bojuje proti nespavosti, únavě, úzkosti i depresi a pomáhá léčit takové množství zdravotních potíží, že bývá srovnávána se ženšenem.

Zdraví

Chráněná, ale dostupná: Pomůže spalovat tuky a zlepšovat paměť i erekci

Dobré je netelefonovat z mobilu déle než hodinu týdně a dodržovat celkovou prevenci proti vysokému krevnímu tlaku.

Zdraví

Tři běžné situace nebezpečně zvýší tlak, aniž byste to tušili. Na co dát pozor?

Fenykl a čaj z fenyklových semen pomáhají s trávením a hubnutím.

Zdraví

Nakopne metabolismus a reguluje tuk v krvi. Pomůže i s trávením a hubnutím

Jednou z cest, jak se zbavit přebytečných kilogramů a současně ozdravit svůj organismus, je pití vody s jablky a skořicí.

Zdraví

Provoněná silná dvojka pomůže s detoxem i s hubnutím. A navíc si pochutnáte

Myslíte, že jíst zdravě a hubnout je drahé? Spočítejte si, kolik vás stálo ztloustnutí, budete se divit

Zdraví

Jak zhubnout levně? Odbornice dává 10 tipů. Vyzkoušejte je a proměňte se

Na začátku roku 2020 vážil Milan přes 155 kilo, po třech letech hubnutí s nutriční terapeutkou už to bylo jen necelých 120 kilo.

Zdraví

Muž shodil už 36 kilogramů. Pomáhá mu dieta jednodušší, než byste čekali

Anička na sobě hodně zapracovala a dnes se vejde do konfekční velikosti.

Zdraví

Nejlepší tipy pro zdraví 2023: Jak rychle zhubnout i jak rychle vyzrát na virózu

Anna Simonian zhubla díky deseti pravidlům téměř 40 kg.

Zdraví

Žena vymyslela dokonalou dietu. S těmito deseti pravidly zhubla už 39 kilo

Správný výběr potravin je důležitý. Když zvolíte ty správné, zasytí vás, aniž byste přijali příliš mnoho kalorií.

Zdraví

Snažíte se zhubnout? Těchto 10 potravin vás zasytí a jsou téměř bez kalorií

Injekční léčba obezity je dlouhodobá, někdy doživotní

Zdravý život

Injekce na hubnutí by se hodily pro každého čtvrtého Čecha. Jak je získat?

Ženy po padesátce se často potýkají s potížemi, které dříve neměly. Patří k nim i to, že je pro ně nyní mnohem obtížnější zhubnout nebo udržet si stejnou váhu

Zdraví

Překážky, které brzdí hubnutí po padesátce. Jak je překonat a zhubnout?

Skákat přes švihadlo jde téměř kdykoli a kdekoli.

Hobby

Polozapomenutý sport dobývá Česko. S propagací pomáhají i bratři z Ostravy

Skákat přes švihadlo jde téměř kdykoli a kdekoli.

Hobby

Švihání dobývá Česko. Polozapomenutý sport pomůže zhubnout i utišit mysl

Margit Slimáková byla v roce 2015 označena za nejvlivnější českou expertku v oblasti zdravého životního stylu, zdravé výživy a přístupu ke zdravotní péči

Zdraví

Margit Slimáková: Nehubněte, jezte zdravě. Kachnu ano, místo knedlíku zelí

Se správně zvoleným jídelníčkem hubnou ženy i muži všech věkových kategorií

Zdraví

Vysněná postava za pár týdnů? Jde to i bez cvičení. Kilo týdně a bez jojo efektu

Třešně zlepšují spánek, bojují proti zánětům i zhoubným nádorům, snižují krevní tlak, pomáhají zlepšovat bolestivou dnu a podporují hubnutí.

Zdraví

Malé plody, obrovský výkon: Pomohou s hubnutím, krevním tlakem i se spánkem

I když bylinky mají celkem skromné požadavky na pěstování, měli bychom respektovat jejich základní potřeby.

Zahrada

Jak si na balkoně vypěstovat léčivou oázu z bylinek: Některé pomohou s hubnutím

Bylinky můžete zamrazit v tvořítkách na led

Zdraví

Máte je na dosah. Tři prosté bylinky zatočí se špeky na břichu a pod zadkem

Simona se svou fenkou Meggie, ještě, než se dala do hubnutí pod dohledem lékařů.

Zdraví

Simona opakovaně hubla a přibírala. Nakonec se zbavila 72 kil a váhu si už drží

Je rozhodně lepší mít nadváhu, ale být fit, než být hubený a bez dobré fyzičky.

Zdraví

Obezitolog Martin Matoulek: Proč vážíme 200 kilo? Hubnutí je prostě nepřirozené

K oblíbeným Ondřejovým jídlům z krabiček patřil losos se zeleným hráškem.

Zdraví

Deset kilo tuku za čtvrt roku pryč. Ondřej zhubl bez sportu s krabičkovou dietou

Osobní váha či zrcadlo jsou dobré pomůcky při hubnutí, ale nejsou tím nejdůležitějším, co pro shazování kil potřebujete.

Zdraví

Dvě nejdůležitější místa pro hubnutí máte doma. Neuvěříte, která to jsou

Chřest je superpotravina plná vitaminů a minerálů.

Zdraví

Chřest je superpotravina, elixír mládí a afrodiziakum. Podpoří imunitu i hubnutí

Dieta 5:2 je založená na takzvaném přerušovaném půstu, kdy se dva dny v týdnu výrazně omezí příjem kalorií a ve zbylých dnech se jí zdravě, ale bez většího omezování.

Zdraví

Dieta 5:2 není drastická, výsledky přicházejí pomaleji. Kázeň je však nezbytná

Zuzana Kozáková

Společnost

Moderátorka Zuzana Kozáková a její proměna: Kde je vůle, tam jdou kila dolů