více >> << méně

Nejnovější zprávy ze světa celebrit

ŠTÍTEK: spánek

Zpěvačka Bonnie Tyler.

Hudba

Bonnie Tylerová se probrala z kómatu. Zpěvačka je ale dál vážně nemocná

Správné načasování ranního čištění zubů je stále předmětem diskuzí.

Zdraví

Čistit zuby před snídaní, nebo po? Šmucler: Ani jedno, ale zároveň oboje

Třináctiletá Wellinka chrápe, jak když řeže dříví. Jak moc to u psů vadí?

Zvířecí deník a chovatelství

Jorkšír Wellinka chrápe tak hlasitě, až se otřásá dům. Jak moc to u psů vadí?

Iveta a Rolf Steinerovi stojí za brněnskou firmou Polštáře a peřiny.

Příběhy a rozhovory

Na peří byla alergická. Teď z něj žena z Brna vyrábí nadýchané polštáře i peřiny

Mladá žena si v kómatu prožila těhotenství i porod. Podle lékařů nejsou intenzivní vzpomínky na sny v umělém spánku výjimkou.

Sociální sítě

Během tří týdnů v kómatu prožila žena celý život. Po probuzení se zhroutila

Podle průzkumů spí lidé nejčastěji na boku.

Zdraví

Třetina života v ohrožení: Nejoblíbenější poloha při spaní může ničit zdraví

Každá probdělá noc člověku ubírá energii a časem se může neblaze podepsat na jeho psychickém i fyzickém zdraví.

Zdraví

V noci se budíte a nemůžete usnout? Jak si pomoci k lepšímu spánku

Plochodrážní Memoriál Antonína Vildeho ve Slaném - ilustrační foto

Ostatní sporty

Plochodrážní talent Karel Průša je stále v umělém spánku

Karel Průša, slánský jezdec, který pochází ze Žatce

Ostatní sporty

Modlitby za mladý talent. Plochádrážník ze Žatce v umělém spánku bojuje o život

26. ročník Memoriálu A. Vildeho

Ostatní sporty

Vildeho memoriál ovlivnil vážný pád Karla Průši, leží v umělém spánku

Zpěvačka Bonnie Tyler.

Hudba

Legendární zpěvačka Bonnie Tyler skončila po akutní operaci v kómatu

Podle vědců je mnohem zdravější, když spí člověk nahý, nebo jen v lehkém pyžamu.

Věda

Rady expertů pro kvalitní spánek: Být nahý, nižší teplota, z ložnice mít chrám

Jarní únava, nechuť k jakýmkoliv aktivitám a splíny postihují v tomto období především tři astrologická znamení.

Ženy

Jarní únava podle horoskopu: komu hrozí kolaps?

Nemocnice Šumperk si převzala 11 nových monitorů dechu.

Nehody

Bezpečnější spánek miminek. Šumperk získal 11 nových monitorů dechu

Dudek chocholatý je vzdáleným příbuzným tropických zoborožců. Jde tedy vlastně o exotického ptáka, který se na léto usídlil i v mírném pásu.

Zvířecí deník a chovatelství

Spát jako dudek má pikantní význam. Neobyčejný pták je spojením protikladů

V období přechodu na letní čas je důležité hlídat si dobu spánku. Jeho nedostatek by se mohl projevit na našem fyzickém i psychickém zdraví.

Zdraví

Jak zvládáte přechod na letní čas? Teď je rozumné více si hlídat spánek i zdraví

Když je dlouhotrvajícího stresu příliš mnoho, odráží se to i na nadměrném množství kortizolu v těle, a to může mít vážné důsledky pro naše zdraví.

Zdraví

9 klíčů ke snížení hladiny stresového hormonu v těle

Extrémní proměny: Marcela Krejčí

Film a televize

Extrémní proměny: Marcela zhubla 50 kilo, je z ní kráska k nepoznání

Letní čas letos nastane ze soboty 28. na neděli 29. března 2026, kdy se ve dvě ráno ručička hodinek posune na třetí. Lidé tedy budou vstávat o hodinu dřív.

Zdravotnictví

Změna času 2026: Kdy se mění, co může udělat s psychikou, který čas škodí víc

Období šnečí aktivity se neřídí časovými jednotkami nebo dnem a nocí, ale teplotou a vlhkem.

Zvířecí deník a chovatelství

Tříletý spánek i přežití v mrazu -40 °C. Šneci jsou nečekaní mistři v odolnosti

Změna času mohou lidé pociťovat různě. Může se dostavit únava, horší koncentrace nebo podrážděnost. U některých lidí se může přechodně zhoršit spánek, objeví se bolesti hlavy nebo kolísání krevního tlaku. Jak problémům předejít?

Zdravotnictví

Změna času může zhoršit spánek i rozkolísat tlak. Jsou triky, jak se připravit

Lukáš rezek z České Bělé a jeho bylinky. Foto Lukáš Rezek

Volný čas

Zdraví do domu. Technik z České Bělé na Brodsku si otevřel bylinkářství

Ráno se probudíte a máte oslintaný polštář? Vedle toho, že se člověk v takové situaci necítí komfortně, to může značit i vážnější problém.

Zdravotnictví

Řada Čechů v noci často slintá. Může za tím být i vážný zdravotní problém

Zdravotní rizika spojená s nadváhou a obezitou jsou velmi vážná. Život vám může obezita zkrátit až o 10 let.

Zdravý život

Světový den obezity jako varování: Po zákusku se přibírá jak po porci svíčkové

Tereza Bošková je specialistkou na úpravu interiérů podle feng shui

Jablonecko

Krabice za gaučem brzdila kariéru. Čím si podle feng shui škodíme

Chcete se vymanit z neustálého kolotoče nemocí? Základem pro silnou imunitu podle lékařky nejsou drahé doplňky stravy, ale pár jednoduchých změn životního stylu.

Zdraví

Krabicový život ničí imunitu: Lékařka radí, jak restartovat zdraví bez chemie

Obývák nasvětlený tak, aby zdroje světla rovnoměrně světlo rozptýlily po místnosti. Kombinujte stropní osvětlení s nástěnným a lampami.

Domácnost

Světelná terapie v obýváku: Zlepší náladu a zažene zimní deprese

Vědci už dlouho zkoumají, jak může spánek ovlivnit lidské zdraví.

Zdraví

Špatné spaní je vstupenkou pro demenci. Správná spánková hygiena je klíčová

Chození na malou v nočních hodinách může poukazovat na vážný zdravotní problém.

Zdraví

Noční močení podle urologů souvisí s vyšším rizikem předčasné smrti

Robinka spadla na jaře loňského roku z houpačky. Vyhlídky nebyly dobré.

Zdraví

Vzpomínáte si na Robinku, která ochrnula kvůli houpačce? Přicházejí dobré zprávy

Snímek je ilustrační

Přerovsko

Zdraví na prvním místě: Přerovská nemocnice radí, proč zkusit měsíc bez alkoholu

Veřejné osvětlení - ilustrační foto

Praha

Experti varují před možnými zdravotními dopady kvůli výměně veřejného osvětlení

Ilustrační foto

Zdravotnictví

LED lampy nezakrývají hvězdy, mohou ale nabourat spánek. Na vině je modrá složka

Největší pákou pro prodloužení života je sport. Člověk by si měl vybrat takový, který ho baví.

Zdraví

Lékař snížil svůj biologický věk o pět let. Stanovil si pro to čtyři pravidla

Žralok. Ilustrační foto

Svět

U Sydney řádil žralok, útočil třikrát za 48 hodin. Dítě skončilo v umělém spánku

Spánek patří mezi základní pilíře zdravého života. Ovlivňuje naši paměť, imunitu, psychickou pohodu i schopnost zvládat každodenní stres.

Zdraví

KVÍZ: Kde se tvoří sny a co je to spánkový dluh? Jen mistři získají 15 z 15

Při ranní banánové dietě si můžete dopoledne dopřát libovolné množství banánů, ale nesmíte se jimi přejíst.

Zdraví

Banánová dieta vás může zbavit až dvou kil týdně. Jsou v ní i další potraviny

Karvinský rodák Petr Sikora starší. Extraligu hrával za Vítkovice a Třinec. Jeho syn byl českým kapitánem na stříbrném mistrovství světa do 20 let.

Hokej

Sikora, táta českého kapitána: Švédové byli lepší, kvalitní spánek chyběl

Nedostatek odpočinku se promítá nejen do zdraví, ale i do výkonu v práci či ve škole.

Češi v číslech

Spánek Čechů zůstává za ideálem. Telefon v posteli mají tři čtvrtiny dospělých

Měníte povlečení jednou za měsíc? Možná tak nahráváte zdravotním problémům.

Domácnost

Měníte povlečení jednou za měsíc? Riskujete alergie a kožní problémy

Noční slintání není ničím neobvyklým. Ve většině případů značí dobrý spánek, někdy však může jít naopak o symptom onemocnění.

Zdraví

Poslintaný polštář může být známkou dobrého spánku, ale i signálem potíží

Spánková laboratoř. Ilustrační snímek.

Jablonecko

Nemocnice Jablonec zlepšuje přístup k léčbě apnoe. Výsledky do týdne

Aňa Harris a její podcast Padesát plus.

Společnost

50+ s Aňou Harris: Jak obelstít zimní tmu a nepropadnout splínu

Mezi čokoládami nabízí nejvíc zdravotních benefitů čokoláda hořká.

Zdraví

Tabulka plná antioxidantů pomáhá snižovat riziko demence

Japonská premiérka Sanae Takaičiová.

Svět

Spím čtyři hodiny denně, přiznala japonská premiérka. Odborníci bijí na poplach

Dobré trávení napomáhá i dobrému spánku, a proto není od věci vybrat ideální kombinaci bylinek pro večerní čaj.

Zdraví

Ideální čaj na noc: Podpoří trávení a zamezí nadýmání

Absence snů může mít souvislost se špatnou kvalitou spánku, únavou i onemocněním mozku.

Zdraví

Nezdají se vám sny? Může to být signál. V ohrožení je vaše zdraví i paměť

Uštknutí kobrou může vést k paralýze a selhání plic.

Svět

Důchodkyni ve spánku několikrát pokousala kobra. Útok zachytila kamera

Změna času může mít vliv na kvalitu spánku.

Zdravotnictví

Změna času může mít vliv na kvalitu spánku. Je dobré hodně využívat denní světlo

Vědci už delší dobu ví, že když spíme, dochází k procesu čištění mozku. Nyní se však zdá, že totéž se děje, i když nám spánek chybí, ovšem rozdílným způsobem. Špatný spánek tak může mít velmi vážné zdravotní následky.

Zdraví

Neponocujte. Kvůli nedostatku spánku může mozek požírat sám sebe